La Practica Del Mindfulzen

Resumen del libro

Ordenado como un pr�ctico y completo manual de instrucciones pero al mismo tiempo planteado y redactado como un amable buz�n de sugerencias accesibles a todos los niveles, este libro da respuesta a ocho preguntas que todos en alg�n momento nos habremos formulado: �Se puede vivir plenamente sin meditar? Pero �Qu� es meditar en realidad? Entones �Vale la pena meditar? �Por qu� ahora est� de moda meditar? �Qu� es el MINDFULZEN y qu� cambio nos propone? �C�mo gestionar mejor las emociones? o, lo que es lo mismo �Por qu� la meditaci�n nos hace m�s felices? �C�mo podemos llevar la meditaci�n a la pr�ctica diaria y recuperar la alegr�a de vivir? �Hay alg�n m�todo que nos guie paso a paso para fluir hacia ese cambio y transformaci�n personal? Con ello La pr�ctica del MINDFULZEN. RESET, REARM & REACT se instituye como referente imprescindible tanto para quien quiera iniciarse en la meditaci�n vinculada a una mejor gesti�n de las emociones, como para quien simplemente desee conocer algo m�s sobre c�mo la psicolog�a americana m�s moderna (ACT, TCC…) apoya la perspectiva zen para el cambio de actitudes, recambio de creencias y revisi�n de valores que sin duda nos orientan hacia una m�s feliz plenitud.

Ficha del Libro

• Número de páginas: 162
• Autor: Manuel Villa
• Tamaño: 1.79 - 2.49 MB
• Descargas: 1968

Opinión de la crítica